Acné – Causas y cuidados para evitar las espinillas y puntos negros en tu rostro

Existen muchos mitos sobre el acné, sus causas y tips de prevención; sin embargo no todo es efectivo. El acné es una irregularidad de la piel que ocurre cuando los folículos pilosos se obstruyen de grasa y células muertas, ocasionando las odiadas espinillas, barritos, postulas o también conocidos como granos faciales…

El acné es más común en la etapa de la adolescencia, su aparición se debe al proceso  hormonal  y gran actividad de las glándulas sebáceas. La interacción entre ambas y las bacterias que habitan en la piel causan obstrucción e infección de los poros, causando inflamación en el área.

El ochenta por ciento de los adolescentes pasan por esta etapa, sin embargo también puede afectar a personas de cualquier edad, entre ellos a recién nacidos, esto se llama (acné ocupacional) y su principal causa son algunos productos industriales que irritan o alteran el nivel de la piel, haciendo aparición del acné. Sin embargo estos son casos pocos frecuentes y muy diferente al acné clásico juvenil…

Causas del acné en la piel

Como dijimos anteriormente el acné es causado por la obstrucción de los folículos de la piel que causan una espacie de tapón en la misma y este puede llegar a infectarse,  ocasionando la aparición del acné, esta obstrucción es ocasionada por:

  • Glándulas que segregan mucho sebo
  • Cambios hormonales por pubertad, hormonas, píldoras anticonceptivas, menstruación, embarazo, estrés, entre otros.
  • Debido al uso de ciertos productos cosméticos.
  • Ingesta de medicamentos o productos farmacológicos que contengan esteroides, estrógenos o testosterona.
  • Sudoración excesiva o piel grasa.

¿Cómo puedo prevenirlo?

No existe alguna fórmula mágica para que nunca aparezca el acné o alguna espinilla, sin embargo, la Academia Española de Dermatología, existen unas series de recomendaciones para prevenirlas de forma excesiva o reducir la gravedad de las lesiones; estas son las siguientes:

  • Lavar el rostro dos veces al día; de esta manera lograrás eliminar el exceso de grasa e impurezas de la superficie que puedan bloquear tus poros.
  • Aplicar los productos recomendados según tu tipo de piel y lesión que tengas.
  • Secar la piel suavemente sin frotarla
  • Mantener una dieta de comida sana y balanceada, sin excesos de grasas, tales como el cerdo, queso amarillo, chocolate, entre otros.
  • Reducir la ingesta de alcohol, este también ayuda a que salgan espinillas.
  • Elegir productos cosméticos que no sean grasos.
  • No pellizcar los granos, espinillas o puntos negros; esto evitará las marcas permanentes.
  • Evitar situaciones de estrés.
  • No exponerte mucho al sol y usar protector solar.
Te puede Interesar:  5 ejercicios en casa, mira lo que ocurre con tu cuerpo

Es recomendable que visites a tu dermatólogo por lo menos 1 vez cada seis meses o al año si tienes problemas de acné, también mantener una dieta saludable, cuidados de la piel y una buenas medidas de higiene ayudarán a tener un cutis más sano y hermoso…

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp